전체 글3 고혈압 수치 155와 170의 의미 및 생활 속 관리 방법 살아가다 보면 누구나 몸과 마음의 통증을 겪게 마련이다. 아주 작은 자극에도 커다란 마음의 상처를 입는 사람이 있는가 하면, 어지간한 충격에도 무덤덤하게 넘어가 버리는 사람도 존재한다. 고통이 완전히 배제된 삶이란 존재하지 않지만, 누구나 극심한 아픔 없이 건강하고 평온하게 살아가기를 열망한다. 그러나 예상치 못한 순간에 찾아오는 몸의 이상 신호는 당혹감을 안겨주곤 한다. 특히 병원에서 측정한 혈압 수치가 155mmHg를 넘어 170mmHg 이상까지 상승했다면, 이는 내 몸이 보내는 명확한 경고 메시지로 해석하고 즉각적인 관리에 나서야 한다. ◎ 1. 혈압 측정 수치별 고혈압 단계 구분혈압은 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력(수축기 혈압)과 확장할 때의 압력(이완기 혈압)으로 구분된다. 통상적으로 .. 2026. 9. 30. 고흥군 도덕면의 행정구역 변화와 스마트팜 혁신밸리의 실상, 그리고 농어촌 사후지원 방안 전라남도 고흥군은 2읍 14개 면으로 구성된 총 16개 읍면 체제를 유지하고 있습니다. 군의 핵심 중심지인 고흥읍과 도양읍을 필두로, 대서면, 동강면, 남양면, 과역면, 점암면, 영남면, 포두면, 도화면, 풍양면, 도덕면, 금산면, 두원면, 동일면, 봉래면이 위치해 있습니다. 이러한 행정구역 구성은 과거 인구수가 많았던 시절 분면과 분읍 과정을 거치며 형성된 역사적 결과물입니다. 특히 점암면에서 영남면이 분리되었고, 도양읍에서 도덕면이 분리된 사례는 고흥군의 지역적 변천사를 잘 보여줍니다. 본 글에서는 도덕면의 지역적 특성과 고흥만 간척지에 들어선 스마트팜 혁신밸리의 현주소, 그리고 농어업인 정착을 위한 사후지원 정책의 필요성에 대해 논의하고자 합니다. ◎ 고흥군 행정구역 분할 역사와 도덕면의 지역적 한.. 2026. 9. 30. 2026년 추석 명절 여정과 야구대표팀 경기 소감, 그리고 티스토리 블로그의 새로운 시작 명절은 단순한 휴식을 넘어 가족과의 따뜻한 정을 나누고 지나온 삶을 돌아보게 만드는 소중한 시간입니다. 2026년 추석 연휴 동안 부산, 평택, 시흥을 거쳐 고흥으로 이어지는 긴 이동 경로를 거치며 무난하고 평온한 시간을 보낼 수 있었습니다. 이번 명절은 아시안게임 경기 관람과 함께 진행되었으며, 추억의 공간 방문 및 가족과의 소중한 재회, 그리고 오랜 블로그 활동의 새로운 전환점이 된 티스토리 개설까지 여러 의미를 지닌 순간들이었습니다. 본 글에서는 2026년 추석 명절의 여정과 야구 경기 소감, 그리고 블로그 운영의 새로운 시작에 대해 상세히 다루어보고자 합니다.◎ 아시안게임 야구대표팀 경기 관람과 우승의 감동2026년 추석 연휴 기간 중 많은 사람들의 관심을 모은 이벤트 중 하나는 단연 아시안게임 .. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
